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有句老话讲：”脸上有斑，体内有瘀“。体内通常是气血瘀滞，就像河流发生了淤堵。而气血瘀滞的原因，多有肝气郁结有关，肝气打了结，气血流通不畅，瘀到面部就形成了斑,所以不想长斑就要远离肝郁气滞，这里杜医生也教大家一个疏肝解郁的小方法。-【材料】丹参、枸杞、当归、玫瑰（用方仅供参考，具体用量需要辨证）【作用】疏肝解郁、活血化瘀【方解】玫瑰：行气解郁；丹参：活血化瘀枸杞：滋补肝肾；当归：补血活血-之前有位32岁的李女士找我看黄褐斑，她长斑有5年多，颧骨两侧斑片越来越严重。她说自己脾气不好，容易烦躁，平时很容易累，晚上还睡不好觉。而且月经每次都会提前，23天就结束。她的舌边红，苔薄白。综合来辨证，她是典型的气滞血瘀，内调以活血化瘀为主。-结果内调外养1个月，她再过来，就说自己现在睡眠好了，而且颧骨处的色斑也减淡了，自己看到淡斑有希望，人也不那么焦虑了。-其实淡斑很简单，但要先分清自己长斑的内因，是肝郁气滞、还是气滞血瘀，气血亏虚，不同的成因，淡斑的侧重点也有所不同。如果你不清楚自己长斑的成因，可以给杜医生发2张照片：面部斑和舌苔照，我在空余时间给你看看#中医文化# #中医# #黄褐斑[超话]# #皮肤#